2月のレシピ
ビタミンサラダ
■材料
ベーコン １００g
春菊 ８０g
プチトマト ６個
ブロッコリー 1/2株
水菜 １００g
人参 1/2本
A酢 大さじ４
A醤油 大さじ２
A砂糖 大さじ２
Aオイル 大さじ２
■作り方
1.ベーコンは１cm幅に切って炒める。
2.春菊、水菜は２cm幅に切る。トマトは半分に、人参は細めの千切り（スライサーでも）に切る。
3.ブロッコリーも食べやすい大きさに切って茹でる。（レンジの場合は３分加熱）
4.大きめの器に食材全て入れ、合わせたAを回しかけ全体に絡める。
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ガーリックシュリンプ
厚切りベーコンのフレンチトースト
菜の花のタブーリ
柑橘ボウル
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寒玉のロールキャベツ
オムライススピナッチクリームソース
オリエンタルニソワーズ
フィッシュフライグリビッシュソース
2020
12月のプレート
コックオヴァン
ムスクランオープンサンド
ホタテと牡蠣のロックフェラー
大人のストロベリーパフェ
11月のプレート
サクラエビと蜜芋の炊き込み
ポロ葱と和牛の炊き合わせ
百合根の南禅寺蒸し
戻りカツオのムニエル
10月のプレート
キノコとサーモンのスパゲッティ
ドフィノワーズ
ファラフェル
ベッカフィーコ
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青じそとしらすのパスタ
人参のラぺ
ひよこ豆と野菜のさっぱりスープ
ナッツのシナモン糖衣がけ
８月のプレート
パリパリそうめんのサラダ風
ねばトロ野菜のマリネ
チキンの青紫蘇味噌がけ
レモンケーキ
７月のプレート
夏野菜たっぷりジャージャー麺
野菜ジュースのスープ
グリルカボチャのバター和え
フルフルゼリー
６月のプレート
ガーリックサラダごはん
人参とトマトのスープ
チキンの梅風味ソテー
お豆と大根のサラダ
５月のプレート
焼き野菜うどん
エスニックスープ
ビーンズと蒸し野菜のサラダ
抹茶のミニケーキ
４月のプレート
パッタイ
菜の花とパプリカのチーズ和え
鶏と野菜のつくね
アボカドスープ
３月のプレート
和風オムレツサンドイッチ
カレー風味ポテト
ポークの野菜ロール焼き
ミルクくるみ餅
２月のプレート
ごぼうと里芋の洋風炊き込みごはん
蒸し野菜と生ハムのゴイクン
カリフラワーのホットサラダ
ホワイトチョコのケーキ
1月のプレート
炒り大豆のチキン風味炊き込みごはん
ほぐし鶏肉の香味ダレ和え
里芋だんごのあんかけ
モーモーチャーチャー
2019
12月のプレート
きのこのリゾット
パプリカのポタージュ
オーブンメンチ
りんごのタルト
１１月のプレート
もちもち中華おこわ
野菜と卵の酸味スープ
えびとブロッコリーの中華炒め
長いもと大根のサラダ
１０月のプレート
えびのサフラン炊き込みごはん
ガンボスープ
ひよこ豆と彩野菜のマリネ
マスカルポーネのチーズケーキ
９月のプレート
ガーリックごはん
ごま風味の具沢山スープ
麩チャンプルー
昆布と豚肉の炒め煮
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ジャージャー麺
枝豆のポタージュ
高野豆腐の野菜マリネ
コーヒーパルフェ
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じゃこと青じそのさっぱりパスタ
ゴロゴロ野菜のトマトスープ
厚揚げのフレッシュ野菜マリネ
わらびもち
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ミニサンドイッチ
キャロットポタージュ
切り干し大根のトマト煮
メカジキのソテー
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豆のベジカレー
ライタ
タンドリーポーク
マンゴーヨーグルトゼリー
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ジャンバラヤ
ひよこ豆と野菜のスープ
シュリンプのオニオンマリネ
抹茶のシフォンケーキ
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サラダずし
春雨のスープ
大豆とひじきのマリネ風
小豆豆乳寒
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パングラタン
ブロッコリーのポタージュ
白身魚と水菜のサラダ
バナナクランブル
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豆乳リゾット
サーモンと野菜のグリル
切干ホットサラダ
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カリフラワーのポタージュ
ひよこ豆のディップピンチョス
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カリカリ大豆のサラダ
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えびだんごのスープ
豚肉の竜田揚げ
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アヒージョ
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グリル野菜のアンチョビ和え
枝豆ビシソワーズ
とろりん黒糖 葛のデザート
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白身魚のナッツパン粉のソテー
エノキとパプリカのマリネ
フルーツココナッツゼリー
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ベジガパオ風ごはん
サーモン生春巻き
グリル野菜のナッツ和え
タピオカココナッツミルク
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彩ごはん
えびだんご
菜の花の卵焼き
桜のアイスボックスクッキー
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ミニキッシュ
コブサラダ
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野菜のとろりんスープ
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えび入りオーブン春巻き
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